MES OFFRES
Je propose différents espaces individuels et collectifs pour les jeunes et les adultes.
Chacun répond à des besoins différents, mais tous ont en commun la même intention : créer les conditions dans lesquelles chacun peut mieux se connaître, retrouver ce qui le fait se sentir vivant et avancer à partir de là.
Certains espaces privilégient l’accompagnement individuel. D’autres s’appuient sur la richesse du groupe, de l’expérience vécue et de la rencontre.
Tous sont des invitations à explorer ce qui cherche à émerger, à travers soi, les autres et le vivant.
Walk & Talk – Se mettre en mouvement pour voir plus clair
Walk & Talk — Se mettre en mouvement pour voir plus clair
Qu’est-ce que c’est ?
Le Walk & Talk est un accompagnement individuel qui se déroule en marchant dans la nature, côte à côte.
C’est un espace pour prendre du recul, faire le point, traverser une période de transition ou explorer une question importante de sa vie.
La marche, la nature et la qualité de présence créent un cadre propice à la réflexion, à l'exploration et à la mise en mouvement.
Ensemble, nous avançons au rythme de vos questionnements, de vos aspirations et de ce qui cherche à émerger dans votre vie.
Il ne s’agit pas de trouver des réponses toutes faites, mais de créer les conditions permettant de voir plus clair, de mieux se connaître et d’avancer avec davantage de conscience.
Pourquoi marcher ?
Lorsque nous traversons une période de doute, de changement ou de transition, nous avons souvent tendance à tourner en rond dans nos pensées.
Le mouvement aide à remettre les choses en perspective.
Marcher permet de prendre du recul, d'élargir son regard et de retrouver davantage de clarté.
Le rythme naturel de la marche favorise également un état de présence qui facilite l’écoute de soi et l’émergence de nouvelles compréhensions.
Le fait de marcher côte à côte réduit souvent la pression du face-à-face et rend les échanges plus fluides, plus simples et plus authentiques.
Quant à la nature, elle offre un environnement vivant qui invite à ralentir, observer, respirer et retrouver le contact avec l’essentiel.
Le Walk & Talk est particulièrement adapté aux personnes qui ressentent le besoin de faire le point, de retrouver un élan ou d’avancer avec davantage de clarté dans une période de transition.
Modalités
- Séance individuelle
- Durée : 1 heure
- Tarif : 60 €
- Lieu : Bois des Bruyères (Angres, 62143) ou autres lieux de nature aux alentours (Lens – Liévin – Arras).
Séance de libération émotionnelle – Un accompagnement en profondeur
Séance de libération émotionnelle – Un accompagnement en profondeur
Qu'est-ce que c'est ?
La séance de libération émotionnelle est un accompagnement individuel de 1 h 30, conçu pour permettre aux émotions de retrouver leur mouvement naturel dans un cadre sécurisant, respectueux et profondément humain.
Contrairement à un accompagnement centré principalement sur la réflexion ou la parole, cette séance invite progressivement à revenir vers le corps. Car une émotion ne se résout pas uniquement en la comprenant : elle demande avant tout à être ressentie et traversée.
Chaque séance se déroule en deux temps. Nous commençons par environ trente minutes d'échange, confortablement installés autour d'un thé ou d'une infusion. Ce moment permet de faire le point sur ce que vous traversez, de préciser votre intention et de préparer le travail.
Nous poursuivons ensuite par une heure consacrée au processus émotionnel lui-même. Grâce à une méditation guidée et à différents supports favorisant le relâchement et la présence, le corps retrouve progressivement les conditions de sécurité qui lui permettent de laisser émerger et se déployer les émotions.
Mon rôle n'est ni de diriger le processus ni de provoquer des émotions. Il consiste avant tout à créer les conditions dans lesquelles votre organisme peut retrouver sa capacité naturelle à laisser les émotions suivre leur mouvement.
Pour qui ?
Cette séance peut être particulièrement adaptée si :
- vous avez le sentiment de tourner en rond malgré un important travail sur vous ;
- certaines émotions reviennent régulièrement sans parvenir à s'apaiser ;
- vous traversez une période de transition, de deuil, de séparation, de burn-out ou de perte de sens ;
- vous souhaitez compléter un travail thérapeutique déjà engagé par une approche davantage centrée sur le corps ;
- vous ressentez le besoin d'aller au-delà de la compréhension pour vivre une expérience de transformation.
Ce que cela permet
Lorsque les émotions peuvent enfin suivre leur mouvement naturel, beaucoup de personnes observent progressivement que :
- le mental s'apaise ;
- certaines réactions perdent de leur intensité ;
- les ressources deviennent plus accessibles ;
- de nouvelles compréhensions émergent naturellement ;
- les décisions gagnent en clarté ;
- un nouvel élan peut peu à peu se remettre en mouvement.
Chaque séance est différente. Il ne s'agit pas d'appliquer une méthode, mais d'accompagner un processus vivant, propre à chaque personne.
Modalités
- Séance individuelle en cabinet
- Durée : 1 h 30 (30 minutes d'échange suivies d'environ 1 heure de travail émotionnel et corporel)
- Lieu : Angres (62143)
- Tarif : 120 €
Ateliers expérientiels – Se comprendre, se connaître et grandir ensemble
Ateliers expérientiels – Se comprendre, se connaître et grandir ensemble
Qu’est-ce que c’est ?
Les ateliers expérientiels sont des temps d'exploration en petit groupe (15 personnes maximum), d'une durée de 1h30 à 2h.
Ils permettent d'aborder, de manière vivante et concrète, différentes dimensions de l'expérience humaine :
- Mieux comprendre ses émotions et ce qu'elles cherchent à nous dire
- Identifier ses besoins et ses aspirations profondes
- Développer la confiance en soi
- Apprendre à poser ses limites et à communiquer avec authenticité
- Comprendre certains conditionnements qui freinent notre élan
- Développer sa capacité à coopérer et à entrer en relation
Ces ateliers sont ouverts aux jeunes comme aux adultes et constituent une invitation à mieux se connaître à travers l'expérience vécue.
Comment ça se passe ?
Dans les ateliers, nous apprenons principalement par l'expérience.
Chaque rencontre combine différentes approches :
- mises en situation et jeux de rôle ;
- exercices de coopération ;
- temps de réflexion individuelle ;
- partages en groupe ;
- exploration des émotions et des relations humaines ;
- apports théoriques simples lorsque cela est utile.
L'objectif n'est pas seulement de comprendre intellectuellement certaines notions, mais de les vivre, de les ressentir et de les expérimenter.
Car certaines compréhensions ne naissent pas de l'information, mais de l'expérience elle-même.
Ce que cela permet
- mieux se connaître ;
- prendre conscience de certains fonctionnements automatiques ;
- développer sa capacité à écouter ce qui est vivant en soi ;
- améliorer ses relations avec les autres ;
- expérimenter de nouvelles façons d'être et d'agir ;
- grandir au contact du groupe.
Modalités
- En petit groupe (max. 8 personnes)
- Durée : 2h
- En extérieur ou en salle, selon les ateliers
- Tarif : 30 €
Cercles d'exploration et de transformation
Cercles d'exploration et de transformation — Explorer ensemble les grandes questions de l'existence humaine
Qu’est-ce que c’est ?
Les cercles d'exploration et de transformation sont des parcours collectifs qui se déploient sur plusieurs semaines ou plusieurs mois.
Ils offrent un espace de rencontre, de partage et de réflexion autour des grandes questions de l'existence humaine.
Ensemble, nous explorons des thèmes qui nous concernent tous :
- Qu'est-ce qui me fait me sentir vivant ?
- Comment savoir ce qui est juste pour moi ?
- Pourquoi est-il parfois si difficile d'être soi-même ?
- Que cherchent à nous dire nos émotions ?
- Comment distinguer la peur de l'élan ?
- Comment traverser une période de transition ?
- Qu'est-ce qu'une relation nourrissante ?
- Comment apprendre à coopérer plutôt qu'à se comparer ?
- Que signifie réussir sa vie ?
Il ne s'agit pas de trouver une réponse unique ou universelle.
Il s'agit plutôt de créer les conditions permettant à chacun de découvrir ses propres réponses à travers la richesse du collectif.
Une intelligence qui émerge de la rencontre
Dans les cercles, nous apprenons principalement par la résonance.
Les expériences, les questionnements et les prises de conscience des uns viennent souvent éclairer le cheminement des autres.
Nous découvrons parfois quelque chose sur nous-mêmes à travers ce que vivent les personnes qui nous entourent.
Les rencontres alternent temps de parole, écoute, réflexion individuelle, échanges en groupe et explorations collectives.
Chacun est libre de participer à son rythme, dans un cadre fondé sur le respect, la confidentialité et l'écoute.
Un espace pour grandir ensemble
Mon rôle n'est pas d'apporter des réponses toutes faites.
Il est de prendre soin du cadre, de favoriser la qualité de présence, de soutenir les échanges et de permettre à l'intelligence du groupe de se déployer.
Ce cadre permet :
- une meilleure connaissance de soi ;
- des prises de conscience profondes ;
- le développement de relations plus authentiques ;
- l'exploration de nouvelles perspectives ;
- un sentiment d'appartenance et de soutien mutuel.
Modalités
- Groupe de 6 à 8 personnes
- 2 heures par semaine
- Durée : 2 à 6 mois selon le thème exploré
- Lieu : secteur Angres – Liévin – Arras
- Tarif : 80 € par mois
Vous souhaitez en savoir plus ?
Si vous souhaitez savoir quel format serait le plus adapté à votre situation ou à votre moment de vie, je vous propose un premier échange pour faire connaissance et répondre à vos questions.